Breathwork · Berkano
Breathwork in München.
Geführte Atemarbeit mit Kopfhörern und kuratierter Musik. Für mehr Ruhe, Fokus und Energie im Alltag, einzeln, in kleiner Gruppe oder mit deinem Team.
Breathwork in München
Die Kraft deines Atems.
Breathwork ist bewusste Atemarbeit. In meinen Breathwork-Sessions in München arbeite ich mit Kopfhörern und speziell kuratierter Musik, die dich durch den Prozess trägt. Der Atem wird dabei zum Werkzeug: um Stress abzubauen, innere Räume zu öffnen und mehr Fokus, Klarheit und Energie im Alltag zu spüren.
1:1 Session
Eine individuelle Atemreise, abgestimmt auf deine aktuelle Situation. Wir setzen eine Intention und folgen dem, was entsteht.
Studio-Partner
Freitags und sonntags im REVYND, mittwochs im Denkmal Laut Studio. Außerdem findest du mich über Wellpass, Urban Sports Club und weitere Partner. Schau einfach im Kalender deines Anbieters nach.
Für Unternehmen
Team-Sessions, Kick-offs und Retreats, maßgeschneidert. Vor Ort oder online.
Mehr für Teams →Breathwork Circle in München
Deine Reise entsteht mit dir.
Einmal im Monat ein Breathwork Circle für 6 Menschen in meinem Coaching-Raum in München. Du erzählst mir vorab, was dich bewegt. Daraus entsteht eure geführte Atemreise, mit Klang und echtem Austausch.
Was dich erwartet
Ankommen und Intention, eine lange geführte Atemreise mit Musik und Klang und ein Sharing-Kreis zum Schluss.
Nächster Termin: So 8. November
Circle 01, 49 €. Die Anmeldung läuft über Luma, ich bestätige deinen Platz persönlich.
Zum Breathwork CircleVorab-Fragebogen
Ein paar Fragen zu dir und deinen Themen. Jede und jeder bekommt einen eigenen Teil in der Reise.
Breathwork für Teams · Stressmanagement & mentale Gesundheit
Wenn alles gleichzeitig wichtig ist.
Volle Kalender, lange To-do-Listen und ständige Veränderung durch neue Tools und KI: Stressmanagement, das nicht beim Vortrag endet. Wir arbeiten mit Atem und kurzen Routinen an dem, was im Alltag hilft. Runterkommen, fokussieren, klar entscheiden.
Häufige Fragen
Gut zu wissen.
Wo finden die Sessions statt?
Breathwork findet in München statt, in meinem Coachingraum oder in Partner-Studios. Hypnose biete ich in München und online an.
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein. Der Circle ist offen für alle Level, keine Vorkenntnisse nötig.
Was passiert in einer Breathwork-Session?
Mit Kopfhörern und kuratierter Musik atmest du angeleitet. Wir setzen vorher eine Intention und folgen dann dem, was entsteht.
Wo findet der Breathwork Circle statt?
In meinem Coaching-Raum in der Theresienstraße 54, München-Maxvorstadt.
Wie melde ich mich für den Circle an?
Über Luma, den Link findest du auf der Circle-Seite. Ich bestätige deinen Platz persönlich, danach bekommst du einen kurzen Fragebogen.
Für wen ist es nicht geeignet?
Bei gesundheitlichen Vorerkrankungen wie Herz-Kreislauf-Themen, Epilepsie oder Schwangerschaft sprich bitte vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt. Das Angebot ersetzt keine Behandlung.
Wie läuft eine Anfrage für Teams?
Du schreibst mir kurz, was ihr braucht. Wir besprechen Ziel und Gruppengröße im Erstgespräch, danach bekommst du ein passendes Angebot.
Bereit für den ersten Schritt?
Schreib mir kurz, worum es dir geht. Ich melde mich persönlich bei dir.
Oder direkt: info@berkano-experience.de · @nina_berkano